Don’t worry – be happy. Zum Tag des positiven Denkens gibt’s würzige Weisheiten auch vom Heller Consult Team. Die besten Schmankerln aus unserem Steueralltag haben wir hier für Dich zusammengefasst, damit Du nicht nur am heutigen Tag, sondern auch in Zukunft gestärkt, positiv und mit einem Lächeln an Deine Ziele herangehst.
„Jammern und Sudern“ tun die Wiener ja sowieso gern und – seien wir ehrlich – ab und zu ein bisschen „grantig“ beginnt der Tag bereits in der U-Bahn. Das Leben ist ja auch nicht immer ein „Zuckerschlecken“ und wir geraten oftmals in Situationen, die man einfach nicht ändern kann. Wir meinen: Nehmen wir uns ein Beispiel an den Optimisten und streuen ein bisschen Konfetti in unser Leben: Hier gibt’s eine Anleitung zum Tag des positiven Denkens á la Heller Consult.
Mindset – Think positive! Wie geht das?
Befasse Dich mit positiven Themen: Schau Dir keine Horrorfilme an, sondern lieber Tierdokus. Höre motivierende Podcastfolgen. (Tipp: Lars Amend oder Laura Malina Seiler)
Unterhalte Dich mit Deinen Kollegen einen Tag mal nur über großartige Geschehnisse. Ändere Dein Mindset: Beginne den Tag mit dem Gedanken: „Heute wird ein toller Tag.“ Gib Deine Aufmerksamkeit den Menschen, die eine positive Grundeinstellung und ein Lächeln mit sich bringen. Negative Gedanken entziehen lediglich Freude und helfen Dir sowieso nicht weiter. Je mehr Aufmerksamkeit Du der negativen Emotion gibt’s, desto mehr ziehst Du sie an.
Dasselbe gilt für Nachrichten: „News-Detox“: entziehe Dich auch mal den ganzen Negativnachrichten, die tagtäglich auf Dich niederprasseln.
Kommunikation besteht darin, den Zuhörer zu verstehen
Willst Du eine Veränderung oder die Lösung eines Problems, dann musst Du auch beginnen, dies zu kommunizieren. Deinen Ärger mit Kollegen, dem Chef oder Freunden zu besprechen ist ein guter Weg zur Lösung des Problems. Tschüss Opferrolle! Selbstmitleid und Groll wird Dich dabei nicht weit bringen. Der Ärger verfliegt leichter, wenn Du ein paarmal tief ein- und ausatmest und sachlich und mit Lösungsvorschlägen Dein Gegenüber ins Gespräch führst.
Ein bisschen Gelassenheit bitte
Nimm nicht alles persönlich. Das erspart Dir so manches Kopfzerbrechen. Vielleicht hast Du jemanden gerade am falschen Fuß erwischt. Die einfachste Regel ist: Lächeln. (Lächeln setzt übrigens Endorphine, Glückshormone frei – auch am Telefon!) Dasselbe gilt für Situationen, die Du nicht ändern kann. Unser Tipp: Anschauen, fühlen, beobachten und akzeptieren.
Gemeinsam statt einsam – „Clan“-Work
Komplimente, Lob und Wertschätzung von Kollegen oder unserer Chefin, DAS mögen wir sehr. Geben und Nehmen ist die Devise. Je motivierter die Mitarbeiter, desto besser die Leistung. Eine Kollegin oder Dein Chef hat schlechte Laune? Bring ihr Schokolade mit und Du wirst sehen, wie stark sich Deine und ihre Stimmung durch kleine Nettigkeiten verändert. Unser Team liebt übrigens Kinderschokolade, ein kleiner Vorrat für trübe Stunden ist bei uns im Büro immer vorhanden 😉
Lesestoff, den unser Team empfiehlt
Es gibt eine Handvoll Bücher zum Thema Glücklichsein und Positive Gedanken.
Big Magic: Die Autorin des Bestsellers „Eat Pray Love“ hat sich wieder ans Werk gemacht: Eine Liebeserklärung an die Macht der Inspiration und Kreativität.
Der Elefant, der das Glück vergaß: Liebe, Weisheit, Erkenntnis – ein Geschenk, das Herz und Seele berührt.
The Big Five for Life: Was wirklich zählt im Leben: Das Vermächtnis eines charismatischen Unternehmers: Wie wir im Berufsleben und darüber hinaus Erfüllung finden können.
Positiv zu Denken macht glücklicher, gesünder, stärkt das Selbstwertgefühl, erweitert Deinen Horizont und ist Voraussetzung für Deinen beruflichen und persönlichen Erfolg.
Ist Dein Glas halb voll oder halb leer? Du allein entscheidest, auf welche Aspekt Du Dich stärker fokussierst.
