Flexibilität ist eine mentale Fähigkeit, die uns den Arbeitsalltag erleichtert. Das Gute daran ist: Flexibilität lässt sich trainieren wie ein Muskel. Das trifft auch auf viele andere mentale Fähigkeiten zu.
Zur Flexibilität wusste bereits Charles Darwin:
„Nicht die Stärksten einer Art überleben, nicht die Intelligentesten, sondern jene, die sich Veränderungen am besten anpassen.“
Trainingstipps für mehr Flexibilität
- öfter mal die nicht-dominante Hand einsetzen beim Schneiden oder Schreiben
- manchmal mit dem nicht-dominanten Ohr telefonieren
- gelegentlich die Augen schließen bei alltäglichen Tätigkeiten (z.B. duschen, ankleiden, essen usw.)
- bewusst neue Routen für gewohnte, alltägliche Ziele wählen oder auch ein anderes Verkehrsmittel benutzen
Laden Sie sich unten weitere Möglichkeiten herunter, um Ihre Flexibilität und Ihre Konzentration zu trainieren!
Vielen Dank an das Mentalcollege Wien und Bregenz. Das Mentalcollege ist Kooperationspartner der Universität Salzburg